Tag Archives: הרגלים

שלושה עשר עיקרים להרגלים המובילים לחיי פשטות

“החיים עצמם פשוטים, אנו אילו שמתעקשים לסבך אותם” (קונפוציוס). הסיבה הפשוטה ביותר לכך שאנו שואפים לחיי פשטות היא שהחיים המודרנים עמוסים ורועשים. ישנה שאיפה לעצור לרגע את הסחרחרה המטורפת של אורח החיים המודרני ופשוט להביט מסביב. ללמוד להקשיב ולהנות ממה שישנו במקום לרוץ להשיג עד אינסוף בלי להנות מהמושג. לצורך כך ריכז הנריק אדברג שלושה… Read More »

הצבת יעדים ומינימליזם – התמקד בתהליך ולא במטרה

אז בדרך להצבת יעדם בתפיסה מינימליסטית, ולאחר שהגדרנו שלושה יעדים בלבד וביררנו היטב מה המוטיבציה מאחרי שלושת היעדים, כל מה שנותר הוא להתחיל בתהליך עצמו ולזכור להתמקד בתהליך ולא במטרה. במקום לפתוח לוח שנה ולהיות ממוקד רק בנקודת היעד, ללמוד לתת דגש על ההרגלים שיובילו אותך לעבר המטרה הנכספת. למשל אם היעד הוא כתיבת ספר… Read More »