הדיכאון השתלט לי לחלוטין על המחשבות. הוא עשה עליו מניפולציות וגרם לי לחשוב שסיום החיים הוא לא רק האפשרות הכי טובה בשבילי, אבל למעשה היא האפשרות הכי טובה לכולם. כי זה מה שדיכאון עושה, הוא מכניע אותך ולוקח את ההגה. הוא מרחיק אותך מכולם וכל מה שאתה אוהב. ומוריד אותך למנהרה חשוכה. וכשאתה במקום האפל… Read More »
מה גרם להתאבדות להפוך לדבר כל כך סתמי עד שאפשר להקניט עליו? כן, ההרגשה של אושר, שמחה ואהבה זה דבר נפלא, אבל יש משהו נפלא גם בהרגשת עומק הייאוש וחוסר התקווה. זה חלק מהחוויה האנושית, ולהיות אנושי זה משהו שאנחנו צריכים לאמץ, כולל במיוחד אי נוחות. אני מרחמת עליה. כי כל כך לא נוח לה… Read More »
הגעתי למצב שהשתגעתי שהייתי אובדנית לחלוטין לא רציתי לחיות יותר חשבתי שאני לגמרי לבד … רציתי שהעולם יבלע אותי ושום דבר לא נראה לי טוב יותר מאשר המוות קארה דלווין בשיחה אישית על ההתמודדות שלה עם דיכאון ועל עולם הדוגמנות
אם את מתחילה להרגיש שהדברים מתחילים להעוות סביבך, ואת מתחילה להרגיש כאילו שהשמש לא זורחת בסביבתך, ואת משותקת מפחד. אז זה מה שזה, וככה את יכולה לעזור לעצמך. קריסטן בל מסבירה שאין בושה להרגיש חרדה או דיכאון
אני רואה בזיהוי והכרה בפחד כסימן של חוכמה, למשל, אני לא יכולה לעמוד על שולי הרציף כשרכבת אקספרס עוברת, מחשבה חולפת עלולה להוביל לפעולה שתסיים הכל לנצח. וינסטון צ’רצ’יל מתאר בקטע קצר את הדיכאון איתו הוא מתמודד ואת שלושת הדרכים בהם הוא נעזר כדי להמשיך.
שום אי-נוחות היא אי-נוחות מינורית, זה כל סוף העולם או עלול להיות כזה. המוח שלי דרמטי שכזה רייגן מאיירס במונולוג לירי וטעון על דיכאון
אל תשווה את הצד הפנימי שלך לחיצוניות של אנשים אחרים. כי כולם מרגישים ככה לפעמים. יש להם פשוט דרכי התמודדות טובות יותר לזה. אולי יש להם איזון כימי טוב יותר, או אולי הם לא שותים או עושים סמים, או אולי, אתם יודעים, אוכלים שטויות. אולי יש להם פשוט, יש להם יותר איזון או יציבות בחיים… Read More »
הייתי צריך הפסקה ממה שקורה, מכל הדברים שהרגשתי והמוות נראה כאופציה היחידה ג׳וליה פקסטון משתפת את ההתמודדות שלה עם דיכאון ואת הפעילות שלה כיום כדי לסייע לבני נוער שמתמודדים איתו
הסתחררתי למקומות שהתבססו על דברים לא אמיתיים ראיון עם שרה סילברמן בו היא מספרת גם על ההתמודדות עם דיכאון ועל הדרכים בהם היא מתמודדת איתו
לפני זמן מה התגלגל לידי עותק של הספר על הרב פרומן, רב הפורים. והיתה שם פיסקה ששמרתי. פסקה שמצד אחד הרגשתי הזדהות עמוקה עם הכתוב, ומצד שני יש שם דברים שלא ניתן להגיד: מה היה ניסיון העקדה לפי הרב’ה מאיז’ביצה? שהציווי האלוהי על עקידת יצחק היה ב”אספקלריה שאינה מאירה” – דיבור לא ברור, לא חד… Read More »