הדהים אותי שיש אנשים שלא מתביישים במה שאני כל כך התביישתי בו. זה היה עוצמתי – זה היה הרגע בו החלטתי לוותר על הבושה. קראתי את הסיפור שלי במילים שלהם. לא הייתי היחידה שהיתה צריכה להתאמץ כדי לעשות – לא הייתי היחידה שנאבקה בכל פעולה, שנאבקה לתפקד, היו גם האנשים האחרים. והם אלו שהצילו אותי.… Read More »
מספר איורים של האמן היפני אבוגדו 6 ״יש שאני תוהה איך מצליחים כל מי שאינם כותבים, מלחינים או מציירים להימנע מן הטירוף, הדכדוך והאימה שהם ביסוד מצבו של האדם״. גרהם גרין מועתק מהספר דמן של צהריים
ביקשתי מכמה חברים לנסות בכמה מילים להגדיר איזה סוג של אדם שאני…איש לא אמר, “מהסוג הסובל מדיכאון”, אף אחד לא אמר, “מהסוג לנסות התאבדות”. ובכל זאת, בשעות הבוקר המוקדמות של 13 במרץ, קמתי מהמיטה, עזבתי את משפחתי ישנה, נסעתי לגשר סמוך – וקפצתי. חיפוש קצר באינטרנט הציע שאני סובלת מדיכאון. דיכאון? אני? כמה מביך. על… Read More »
הבדידות גורמת לי להרגיש מטומטמת. התקשרתי, למשל, לחברה יקרה מאוד… והיא רוצה הסבר למה אני לא באה לבקר אותה ואת התינוק החדש שלה. מה לומר? שהייתי שמחה לנסוע אבל הייתי עסוקה במאמצים להישאר מחוץ לבית-חולים לחולי נפש? זה משפיל כל-כך – מבזה כל-כך. אלו ידעתי שלא אתפס הייתי משקרת בשמחה – ממציאה איזה סרטן מתקבל… Read More »
אני לא מתכוון לשקר לך: להיות בדיכאון ולחוש אובדנות זו ההרגשה הגרועה ביותר. זהו קרב לכל החיים, מאבק אינסופי, מלחמה יומיומית שאתה מנהל נגד עצמך. אבל הסוד הוא שמדובר במלחמה בה כל אחד יכול להוכיח שהוא גיבור. ״יש משהו כל כך כבד שדוחף אותי, שלא ניתן להסביר אותו, משהו שאני מרגישה שאפשר להקל מעליו רק… Read More »
האנשים הסובבים את המדוכאים מצפים מהם שיתעשתו: בחברה שאנו חיים בה אין מקום רב לדכדוך ולתוגה. בני זוג, הורים, ילדים וחברים, על כולם מרחפת הסכנה שיהיו עומללים בעצמם, ואין הם רוצים להיות קרובים לעצב שאין לו שיעור. כשאדם שקוע בתחתיות הדיכאון העמוק, אין הוא יכול לעשות דבר אלא לבקש עזרה (ואף זאת לא תמיד), אבל… Read More »
קשה להפליא להסביר דיכאון למי שמעולם לא התנסה בזה קודם שמתי לב שאנשים לא תמיד יודעים להביע התמיכה במי שסובל מדיכאון. הם רוצים להביע תמיכה, אבל לא יודעים איך. ג’ונתן שנייקר מתאר את שלושת השיטות בהם אנשים מנסים לעזור למי שסובל מדיכאון, ואת השיטה הרביעית שהועילה לו. אז אם אתה מכיר מישהו כמוני, או מישהו… Read More »
גם זה לא עזר, מכיוון שלא היה לי שום רצון להשתפר. פשוט לא היה לי אכפת. פעולות הפגיעה העצמית העצמי שלי המשיכו, בהמשך הייתי צריכה ללבוש שרוולים ארוכים וצמידים עבים, כך שאיש לא יראה. האנטר קנט מתארת את ההתמודדות שלה עם דיכאון ואובדנות, ואת הרגע בו העיזה לחשוף את הדברים. אני זוכרת רק שעצרתי לרגע… Read More »
בפעם הבאה שאתה פוגש מישהו מנסה לדבר ממקום הסמכות של “הייתי שם”, פשוט צענה ברוגע: “מכיוון שלא התאבדת, לא באמת היית שם”. אז הנה התוכנית: אני לא מתכוון לנסות להתאבד, כי חברים ובני משפחה יפגעו. אני אנסה לעבוד על עצמי ככל יכולתי, ואם אני לא אוכל אז אעזוב את ״המקום הזה״. סמי מוקקדם מספר על… Read More »
הדיכאון השתלט לי לחלוטין על המחשבות. הוא עשה עליו מניפולציות וגרם לי לחשוב שסיום החיים הוא לא רק האפשרות הכי טובה בשבילי, אבל למעשה היא האפשרות הכי טובה לכולם. כי זה מה שדיכאון עושה, הוא מכניע אותך ולוקח את ההגה. הוא מרחיק אותך מכולם וכל מה שאתה אוהב. ומוריד אותך למנהרה חשוכה. וכשאתה במקום האפל… Read More »